Gotowany kabaczek żołędziowy - skład, korzyści i szkody

Woda 89.70 g

-

Kalorie 34.00 kcal

1%

Białko 0.67 g

0%

Tłuszcz (lipid) 0.08 g

0%

Popiół 0.76 g

-

Węglowodan 8.79 g

2%

Błonnik 2.60 g

-

Wapń, Ca 26.00 mg

2%

Żelazo, Fe 0.56 mg

5%

Magnez, Mg 26.00 mg

6%

Fosfor, P 27.00 mg

3%

Potas, K 263.00 mg

5%

Sód, Na 121.00 mg

9%

Cynk, Zn 0.11 mg

1%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.15 mg

6%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 27.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 490.00 mcg

9%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 66.00 mcg

-

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 6.50 mg

7%

Tiamina 0.10 mg

8%

Ryboflawina 0.01 mg

0%

Niacyna 0.53 mg

3%

Kwas pantotenowy 0.30 mg

6%

Witamina B-6 0.12 mg

9%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 11.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

0%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.07 g

0%

Kwas glutaminowy 0.12 g

0%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.04 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.01 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg