Surowy zimowy kabaczek żołędziowy - skład, korzyści i szkody

Woda 87.78 g

4%

Kalorie 40.00 kcal

1%

Białka 0.80 g

1%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.90 g

-

Węglowodany 10.42 g

3%

Błonnik 1.50 g

-

Wapń Ca 33.00 mg

3%

Żelazo Fe 0.70 mg

6%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 36.00 mg

5%

Potas K 347.00 mg

7%

Sód Na 3.00 mg

0%

Cynk Zn 0.13 mg

1%

Miedź Cu 0.07 mg

7%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Witamina A 18.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 220.00 mcg

4%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 38.00 mcg

-

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 11.00 mg

12%

Witamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

Witamina B2 Ryboflawina 0.01 mg

0%

Witamina B3 Niacyna 0.70 mg

4%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.40 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.15 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 17.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 17.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.02 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.05 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.03 g

0%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.09 g

0%

Kwas glutaminowy 0.14 g

1%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas oktadekadienowy 0.02 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg