Surowa wiewiórka - skład, korzyści i szkody

Woda 73.83 g

-

Kalorie 120.00 kcal

5%

Białko 21.23 g

28%

Tłuszcz (lipid) 3.21 g

3%

Popiół 1.16 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 2.00 mg

0%

Żelazo, Fe 4.70 mg

47%

Magnez, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 172.00 mg

24%

Potas, K 304.00 mg

6%

Sód, Na 103.00 mg

7%

Selen, Se 9.30 mcg

16%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.07 mg

5%

Ryboflawina 0.21 mg

16%

Niacyna 4.00 mg

25%

Treonina 0.81 g

33%

Izoleucyna 0.81 g

40%

Leucyna 1.53 g

33%

Lizyna 1.54 g

37%

Metionina 0.47 g

25%

Fenyloalanina 0.82 g

18%

Tyrozyna 0.64 g

14%

Walina 0.84 g

33%

Arginina 1.11 g

18%

Histydyna 0.55 g

26%

Alanina 1.01 g

15%

Kwas asparaginowy 1.69 g

13%

Kwas glutaminowy 2.87 g

21%

Glicyna 0.92 g

26%

Prolina 0.79 g

17%

Seryna 0.70 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.38 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.02 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.30 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.18 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.10 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.08 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.94 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.92 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.02 g

Cholesterol 83.00 mg