Veveriță crudă - compoziție, beneficii și rău

Apă 73.83 g

-

Calorii 120.00 kcal

5%

Proteină 21.23 g

28%

Grăsimi (lipide) 3.21 g

3%

Frasin 1.16 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 2.00 mg

0%

Fier, Fe 4.70 mg

47%

Magneziu, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 172.00 mg

24%

Potasiu, K 304.00 mg

6%

Sodiu, Na 103.00 mg

7%

Seleniu, Se 9.30 mcg

16%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavină 0.21 mg

16%

Niacina 4.00 mg

25%

Treonina 0.81 g

33%

Isoleucina 0.81 g

40%

Leucina 1.53 g

33%

Lizina 1.54 g

37%

Metionină 0.47 g

25%

Fenilalanină 0.82 g

18%

Tirozină 0.64 g

14%

Valină 0.84 g

33%

Arginina 1.11 g

18%

Histidină 0.55 g

26%

Alanina 1.01 g

15%

Acid aspartic 1.69 g

13%

Acid glutamic 2.87 g

21%

Glicina 0.92 g

26%

Proline 0.79 g

17%

Serina 0.70 g

8%

Acizi grași saturați (AGS) 0.38 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.02 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.30 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.05 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 1.18 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.10 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.08 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.94 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.92 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g

Colesterolul 83.00 mg