Veveriță - compoziție, beneficii și rău

apa 67.95 g

3%

Calorii 146.50 kcal

6%

Proteine 26.00 g

34%

Grăsime 3.95 g

4%

Cenușă 1.42 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 2.50 mg

0%

Fier Fe 5.76 mg

57%

Magneziu Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 191.50 mg

27%

Potasiu K 328.00 mg

6%

Sodiu Na 111.00 mg

8%

Zinc Zn 1.78 mg

16%

Cupru Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 12.20 mcg

22%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.40 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.40 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacină 4.32 mg

27%

Vitamina B4 Colină 122.90 mg

24%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.93 mg

18%

Vitamina B6 piridoxină 0.37 mg

28%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 6.51 mcg

271%

Betaina 16.20 mg

-

Treonină 0.99 g

41%

Izoleucină 0.99 g

49%

Leucina 1.87 g

40%

Lizina 1.88 g

45%

Metionina 0.57 g

31%

Fenilalanina 1.01 g

22%

Tirozină 0.78 g

17%

Valină 1.03 g

41%

Arginina 1.36 g

22%

Histidina 0.68 g

32%

Alanina 1.23 g

18%

Acid aspartic 2.07 g

16%

Acid glutamic 3.52 g

25%

Glicina 1.13 g

32%

Prolina 0.97 g

21%

Serina 0.85 g

10%

Acizi grași saturați 0.46 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.02 g

Acid palmitic 0.37 g

Acid stearic 0.07 g

Acizi grași mononesaturați 1.48 g

Acid hexadecenoic 0.12 g

Acid octadecenoic 1.33 g

Acid gondoic Omega-9 0.08 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.31 g

Acid octadecadienoic 1.13 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.19 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.10 g

Colesterol 102.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg