Ardilla - composición, beneficios y daños

Agua 67.95 g

3%

Calorías 146.50 kcal

6%

Proteína 26.00 g

34%

Grasa 3.95 g

4%

Ceniza 1.42 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 2.50 mg

0%

Hierro Fe 5.76 mg

57%

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

Fósforo P 191.50 mg

27%

Potasio K 328.00 mg

6%

Sodio Na 111.00 mg

8%

Zinc Zn 1.78 mg

16%

Cobre Cu 0.15 mg

16%

Manganeso Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 12.20 mcg

22%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.40 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.40 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina 4.32 mg

27%

Vitamina B4 Colina 122.90 mg

24%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.93 mg

18%

Vitamina B6 Piridoxina 0.37 mg

28%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 6.51 mcg

271%

Betaína 16.20 mg

-

Treonina 0.99 g

41%

Isoleucina 0.99 g

49%

Leucina 1.87 g

40%

Lisina 1.88 g

45%

Metionina 0.57 g

31%

Fenilalanina 1.01 g

22%

Tirosina 0.78 g

17%

Valina 1.03 g

41%

Arginina 1.36 g

22%

Histidina 0.68 g

32%

Alanina 1.23 g

18%

Ácido aspártico 2.07 g

16%

Ácido glutámico 3.52 g

25%

Glicina 1.13 g

32%

Prolina 0.97 g

21%

Serina 0.85 g

10%

Ácidos grasos saturados 0.46 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.02 g

Ácido palmítico 0.37 g

Ácido esteárico 0.07 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.48 g

Ácido hexadecénico 0.12 g

Ácido octadecenoico 1.33 g

Ácido gondoico Omega-9 0.08 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.31 g

Ácido octadecadienoico 1.13 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.19 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.10 g

Colesterol 102.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg