Бельчатина - состав, польза и вред

Вода 67.95 г

3%

Калории 146.50 ккал

6%

Белки 26.00 г

34%

Жиры 3.95 г

4%

Зола 1.42 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 2.50 мг

0%

Железо Fe 5.76 мг

57%

Магний Mg 26.00 мг

6%

Фосфор P 191.50 мг

27%

Калий K 328.00 мг

6%

Натрий Na 111.00 мг

8%

Цинк Zn 1.78 мг

16%

Медь Cu 0.15 мг

16%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 12.20 мкг

22%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.40 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.40 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.25 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 4.32 мг

27%

Витамин B4 Холин 122.90 мг

24%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.93 мг

18%

Витамин B6 Пиридоксин 0.37 мг

28%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 6.51 мкг

271%

Бетаин 16.20 мг

-

Треонин 0.99 г

41%

Изолейцин 0.99 г

49%

Лейцин 1.87 г

40%

Лизин 1.88 г

45%

Метионин 0.57 г

31%

Фенилаланин 1.01 г

22%

Тирозин 0.78 г

17%

Валин 1.03 г

41%

Аргинин 1.36 г

22%

Гистидин 0.68 г

32%

Аланин 1.23 г

18%

Аспарагиновая кислота 2.07 г

16%

Глютаминовая кислота 3.52 г

25%

Глицин 1.13 г

32%

Пролин 0.97 г

21%

Серин 0.85 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 0.46 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.37 г

Стеариновая кислота 0.07 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.48 г

Гексадеценовая кислота 0.12 г

Октадеценовая кислота 1.33 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.08 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.31 г

Октадекадиеновая кислота 1.13 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.19 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.02 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.10 г

Холестерин 102.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг