Wiewiórka - skład, korzyści i szkody

Woda 67.95 g

3%

Kalorie 146.50 kcal

6%

Białka 26.00 g

34%

Tłuszcze 3.95 g

4%

Popiół 1.42 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 2.50 mg

0%

Żelazo Fe 5.76 mg

57%

Magnez Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 191.50 mg

27%

Potas K 328.00 mg

6%

Sód Na 111.00 mg

8%

Cynk Zn 1.78 mg

16%

Miedź Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 12.20 mcg

22%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.40 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1.40 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.25 mg

19%

Witamina B3 Niacyna 4.32 mg

27%

Witamina B4 Cholina 122.90 mg

24%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.93 mg

18%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.37 mg

28%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 9.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 9.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 6.51 mcg

271%

Betaina 16.20 mg

-

Treonina 0.99 g

41%

Izoleucyna 0.99 g

49%

Leucyna 1.87 g

40%

Lizyna 1.88 g

45%

Metionina 0.57 g

31%

Fenyloalanina 1.01 g

22%

Tyrozyna 0.78 g

17%

Walina 1.03 g

41%

Arginina 1.36 g

22%

Histydyna 0.68 g

32%

Alanina 1.23 g

18%

Kwas asparaginowy 2.07 g

16%

Kwas glutaminowy 3.52 g

25%

Glicyna 1.13 g

32%

Prolina 0.97 g

21%

Seryna 0.85 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.46 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.37 g

Kwas stearynowy 0.07 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.48 g

Kwas heksadecenowy 0.12 g

Kwas oktadecenowy 1.33 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.08 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.31 g

Kwas oktadekadienowy 1.13 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.19 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.10 g

Cholesterol 102.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg