🍏 Nutrionio
Scoiattolo

Scoiattolo - composizione, benefici e danni

crudo cotto arrosto

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

147 kcal

Calorie

34%

26 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

4%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 67.95 g

3%

67.95

Calorie 146.50 kcal

6%

146.50

Proteine 26.00 g

34%

26.00

Grassi 3.95 g

4%

3.95

Cenere 1.42 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 2.50 mg

0%

2.50

Ferro Fe 5.76 mg

57%

5.76

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

26.00

Fosforo P 191.50 mg

27%

191.50

Potassio K 328.00 mg

6%

328.00

Sodio Na 111.00 mg

8%

111.00

Zinco Zn 1.78 mg

16%

1.78

Rame Cu 0.15 mg

16%

0.15

Manganese Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 12.20 mcg

22%

12.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

1.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

19%

0.25

Vitamina B3 Niacina 4.32 mg

27%

4.32

Vitamina B4 Colina 122.90 mg

24%

122.90

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.93 mg

18%

0.93

Vitamina B6 Piridossina 0.37 mg

28%

0.37

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 6.51 mcg

271%

6.51

Aminoacidi

Betaina 16.20 mg

-

-

Treonina 0.99 g

41%

0.99

Isoleucina 0.99 g

49%

0.99

Leucina 1.87 g

40%

1.87

Lisina 1.88 g

45%

1.88

Metionina 0.57 g

31%

0.57

Fenilalanina 1.01 g

22%

1.01

Tirosina 0.78 g

17%

0.78

Valina 1.03 g

41%

1.03

Arginina 1.36 g

22%

1.36

Istidina 0.68 g

32%

0.68

Alanina 1.23 g

18%

1.23

Acido aspartico 2.07 g

16%

2.07

Acido glutammico 3.52 g

25%

3.52

Glicina 1.13 g

32%

1.13

Prolina 0.97 g

21%

0.97

Serina 0.85 g

10%

0.85

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.46 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.02 g

Acido palmitico 0.37 g

Acido stearico 0.07 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.48 g

Acido esadecenoico 0.12 g

Acido ottadecenoico 1.33 g

Acido gondoico Omega-9 0.08 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.31 g

Acido ottadecadienoico 1.13 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.19 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.10 g

Steroli

Colesterolo 102.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg