Scoiattolo - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
147 kcal
Calorie
34%
26 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
4%
4 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 67.95 g
-
Calorie 146.50 kcal
6%
Proteina 26.00 g
34%
Grassi (lipidi) 3.95 g
4%
Cenere 1.42 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 2.50 mg
0%
Ferro, Fe 5.76 mg
57%
Magnesio, Mg 26.00 mg
6%
Fosforo, P 191.50 mg
27%
Potassio, K 328.00 mg
6%
Sodio, Na 111.00 mg
8%
Zinco, Zn 1.78 mg
16%
Rame, Cu 0.15 mg
16%
Manganese, Mn 0.03 mg
1%
Selenio, Se 12.20 mcg
22%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.40 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.40 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavina 0.25 mg
19%
Niacina 4.32 mg
27%
Acido pantotenico 0.93 mg
18%
Vitamina B-6 0.37 mg
28%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 9.00 mcg
2%
Folato, DFE 9.00 mcg
2%
Colina, totale 122.90 mg
24%
Vitamina B-12 6.51 mcg
271%
Aminoacidi
Betaina 16.20 mg
-
Treonina 0.99 g
41%
Isoleucina 0.99 g
49%
Leucina 1.87 g
40%
Lisina 1.88 g
45%
Metionina 0.57 g
31%
Fenilalanina 1.01 g
22%
Tirosina 0.78 g
17%
Valina 1.03 g
41%
Arginina 1.36 g
22%
Istidina 0.68 g
32%
Alanina 1.23 g
18%
Acido aspartico 2.07 g
16%
Acido glutammico 3.52 g
25%
Glicina 1.13 g
32%
Prolina 0.97 g
21%
Serina 0.85 g
10%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.46 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.02 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.37 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.07 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.48 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.12 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.33 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.08 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.31 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.13 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.03 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.19 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.10 g
Steroli
Colesterolo 102.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg