Veveriță gătită - compoziție, beneficii și rău

apa 62.07 g

3%

Calorii 173.00 kcal

7%

Proteine 30.77 g

41%

Grăsime 4.69 g

5%

Cenușă 1.68 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 3.00 mg

0%

Fier Fe 6.81 mg

68%

Magneziu Mg 28.00 mg

7%

Fosfor P 211.00 mg

30%

Potasiu K 352.00 mg

7%

Sodiu Na 119.00 mg

9%

Zinc Zn 1.78 mg

16%

Cupru Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 15.10 mcg

27%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.40 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.40 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.29 mg

22%

Vitamina B3 Niacină 4.64 mg

28%

Vitamina B4 Colină 122.90 mg

24%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.93 mg

18%

Vitamina B6 piridoxină 0.37 mg

28%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 6.51 mcg

271%

Betaina 16.20 mg

-

Treonină 1.17 g

48%

Izoleucină 1.17 g

58%

Leucina 2.21 g

48%

Lizina 2.23 g

54%

Metionina 0.68 g

37%

Fenilalanina 1.19 g

27%

Tirozină 0.92 g

20%

Valină 1.22 g

48%

Arginina 1.61 g

26%

Histidina 0.80 g

38%

Alanina 1.46 g

22%

Acid aspartic 2.45 g

20%

Acid glutamic 4.16 g

30%

Glicina 1.33 g

38%

Prolina 1.15 g

25%

Serina 1.01 g

12%

Acizi grași saturați 0.54 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.02 g

Acid palmitic 0.44 g

Acid stearic 0.08 g

Acizi grași mononesaturați 1.79 g

Acid hexadecenoic 0.14 g

Acid octadecenoic 1.57 g

Acid gondoic Omega-9 0.08 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 1.68 g

Acid octadecadienoic 1.34 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.19 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.10 g

Colesterol 121.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg