Cérebro de boi frito - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
8%
196 kcal
Calorias
16%
13 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
18%
16 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 70.75 g
-
Calorias 196.00 kcal
8%
Proteína 12.57 g
16%
Gordura (lipídios) 15.83 g
18%
Cinzas 1.58 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 9.00 mg
0%
Ferro, Fe 2.22 mg
22%
Magnésio, Mg 15.00 mg
3%
Fósforo, P 386.00 mg
55%
Potássio, K 354.00 mg
7%
Sódio, Na 158.00 mg
12%
Zinco, Zn 1.35 mg
12%
Cobre, Cu 0.22 mg
24%
Manganês, Mn 0.03 mg
1%
Selênio, Se 26.00 mcg
47%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 3.30 mg
3%
Tiamina 0.13 mg
10%
Riboflavina 0.26 mg
20%
Niacina 3.78 mg
23%
Ácido pantotênico 0.57 mg
11%
Vitamina B-6 0.39 mg
30%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 6.00 mcg
1%
Folato, DFE 6.00 mcg
1%
Vitamina B-12 15.20 mcg
633%
Aminoácidos
Triptofano 0.10 g
12%
Treonina 0.60 g
24%
Isoleucina 0.49 g
24%
Leucina 0.94 g
20%
Lisina 0.75 g
18%
Metionina 0.26 g
14%
Cistina 0.22 g
12%
Fenilalanina 0.64 g
14%
Tirosina 0.45 g
10%
Valina 0.62 g
24%
arginina 0.69 g
11%
Histidina 0.32 g
15%
Alanina 0.70 g
10%
Ácido aspártico 1.13 g
9%
Ácido glutâmico 1.53 g
11%
Glicina 0.59 g
16%
Prolina 0.52 g
11%
Serina 0.73 g
8%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 3.74 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.07 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 1.98 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 1.62 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 3.98 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.11 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 3.47 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.24 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 2.31 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.84 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.05 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.29 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.29 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.67 g
Esteróis
Colesterol 1995.00 mg
Fitoesteróis 0.00 mg