Creier de vită la tigaie - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
8%
196 kcal
Calorii
16%
13 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
18%
16 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 70.75 g
-
Calorii 196.00 kcal
8%
Proteină 12.57 g
16%
Grăsimi (lipide) 15.83 g
18%
Frasin 1.58 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 9.00 mg
0%
Fier, Fe 2.22 mg
22%
Magneziu, Mg 15.00 mg
3%
Fosfor, P 386.00 mg
55%
Potasiu, K 354.00 mg
7%
Sodiu, Na 158.00 mg
12%
Zinc, Zn 1.35 mg
12%
Cupru, Cu 0.22 mg
24%
Mangan, Mn 0.03 mg
1%
Seleniu, Se 26.00 mcg
47%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 3.30 mg
3%
Tiamina 0.13 mg
10%
Riboflavină 0.26 mg
20%
Niacina 3.78 mg
23%
Acid pantotenic 0.57 mg
11%
Vitamina B-6 0.39 mg
30%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 6.00 mcg
1%
Folat, DFE 6.00 mcg
1%
Vitamina B-12 15.20 mcg
633%
Aminoacizi
Triptofan 0.10 g
12%
Treonina 0.60 g
24%
Isoleucina 0.49 g
24%
Leucina 0.94 g
20%
Lizina 0.75 g
18%
Metionină 0.26 g
14%
Cistina 0.22 g
12%
Fenilalanină 0.64 g
14%
Tirozină 0.45 g
10%
Valină 0.62 g
24%
Arginina 0.69 g
11%
Histidină 0.32 g
15%
Alanina 0.70 g
10%
Acid aspartic 1.13 g
9%
Acid glutamic 1.53 g
11%
Glicina 0.59 g
16%
Proline 0.52 g
11%
Serina 0.73 g
8%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 3.74 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.07 g
Acid palmitic, AGS 16:0 1.98 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.62 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 3.98 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.11 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 3.47 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.24 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 2.31 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.84 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.05 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.29 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.29 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.67 g
Steroli
Colesterolul 1995.00 mg
Fitosteroli 0.00 mg