Dicas de folhas de melão amargo cru - composição, benefícios e malefícios

Água 89.25 g

-

Calorias 30.00 kcal

1%

Proteína 5.30 g

7%

Gordura (lipídios) 0.69 g

0%

Cinzas 1.47 g

-

Carboidrato 3.29 g

1%

Cálcio, Ca 84.00 mg

8%

Ferro, Fe 2.04 mg

20%

Magnésio, Mg 85.00 mg

21%

Fósforo, P 99.00 mg

14%

Potássio, K 608.00 mg

12%

Sódio, Na 11.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.30 mg

2%

Cobre, Cu 0.20 mg

22%

Manganês, Mn 0.54 mg

23%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 87.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 88.00 mg

97%

Tiamina 0.18 mg

15%

Riboflavina 0.36 mg

27%

Niacina 1.11 mg

6%

Ácido pantotênico 0.06 mg

1%

Vitamina B-6 0.80 mg

61%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 128.00 mcg

32%

Folato, DFE 128.00 mcg

32%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg