Dicas de folhas de melão amargo cru - composição, benefícios e malefícios

Água 89.25 g

4%

Calorias 30.00 kcal

1%

Proteína 5.30 g

7%

Gordura 0.69 g

0%

Cinzas 1.47 g

-

Carboidrato 3.29 g

1%

Cálcio Ca 84.00 mg

8%

Ferro Fe 2.04 mg

20%

Magnésio Mg 85.00 mg

21%

Fósforo P 99.00 mg

14%

Potássio K 608.00 mg

12%

Sódio Na 11.00 mg

0%

Zinco Zn 0.30 mg

2%

Cobre Cu 0.20 mg

22%

Manganês Mn 0.54 mg

23%

Selénio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 87.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 88.00 mg

97%

Vitamina B1 Tiamina 0.18 mg

15%

Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacina 1.11 mg

6%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.80 mg

61%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 128.00 mcg

32%

Vitamina B9 Folatos DFE 128.00 mcg

32%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg