Bittermelone Blattspitzen roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 89.25 g

-

Kalorien 30.00 kcal

1%

Eiweiß 5.30 g

7%

Fett (Gesamtlipid) 0.69 g

0%

Asche 1.47 g

-

Kohlenhydrat 3.29 g

1%

Kalzium, Ca 84.00 mg

8%

Eisen, Fe 2.04 mg

20%

Magnesium, Mg 85.00 mg

21%

Phosphor, P 99.00 mg

14%

Kalium, K 608.00 mg

12%

Natrium, Na 11.00 mg

0%

Zink, Zn 0.30 mg

2%

Kupfer, Cu 0.20 mg

22%

Mangan, Mn 0.54 mg

23%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Vitamin A 87.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 88.00 mg

97%

Thiamin 0.18 mg

15%

Riboflavin 0.36 mg

27%

Niacin 1.11 mg

6%

Pantothensäure 0.06 mg

1%

Vitamin B-6 0.80 mg

61%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 128.00 mcg

32%

Folat, DFE 128.00 mcg

32%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg