Bittermelone Blattspitzen roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 89.25 g

4%

Kalorien 30.00 kcal

1%

Eiweiß 5.30 g

7%

Fette 0.69 g

0%

Asche 1.47 g

-

Kohlenhydrate 3.29 g

1%

Kalzium Ca 84.00 mg

8%

Eisen Fe 2.04 mg

20%

Magnesium Mg 85.00 mg

21%

Phosphor P 99.00 mg

14%

Kalium K 608.00 mg

12%

Natrium Na 11.00 mg

0%

Zink Zn 0.30 mg

2%

Kupfer Cu 0.20 mg

22%

Mangan Mn 0.54 mg

23%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Vitamin A 87.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 88.00 mg

97%

Vitamin B1 Thiamin 0.18 mg

15%

Vitamin B2 Riboflavin 0.36 mg

27%

Vitamin B3 Niacin 1.11 mg

6%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.06 mg

1%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.80 mg

61%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 128.00 mcg

32%

Vitamin B9 Folate DFE 128.00 mcg

32%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg