Melão amargo cru - composição, benefícios e malefícios

Água 91.64 g

4%

Calorias 23.50 kcal

1%

Proteína 3.15 g

4%

Gordura 0.43 g

0%

Cinzas 1.29 g

-

Carboidrato 3.50 g

1%

Fibra 2.80 g

-

Cálcio Ca 51.50 mg

5%

Ferro Fe 1.24 mg

12%

Magnésio Mg 51.00 mg

12%

Fósforo P 65.00 mg

9%

Potássio K 452.00 mg

9%

Sódio Na 8.00 mg

0%

Zinco Zn 0.55 mg

5%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganês Mn 0.31 mg

13%

Selénio Se 0.55 mcg

1%

Vitamina A 55.50 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 190.00 mcg

3%

Alfacaroteno 185.00 mcg

3%

Luteína e zeaxantina 170.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 86.00 mg

95%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 0.76 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.42 mg

32%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 100.00 mcg

25%

Vitamina B9 Folatos DFE 100.00 mcg

25%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg