Melón amargo crudo - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
24 kcal
Calorías
4%
3 g
Proteína
1%
3 g
Carbohidrato
0%
0 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 91.64 g
-
Calorías 23.50 kcal
1%
Proteína 3.15 g
4%
Grasas (lípidos) 0.43 g
0%
Ceniza 1.29 g
-
Carbohidrato 3.50 g
1%
Fibra 2.80 g
-
Minerales
Calcio, Ca 51.50 mg
5%
Hierro, Fe 1.24 mg
12%
Magnesio, Mg 51.00 mg
12%
Fósforo, P 65.00 mg
9%
Potasio, K 452.00 mg
9%
Sodio, Na 8.00 mg
0%
cinc, Zn 0.55 mg
5%
Cobre, Cu 0.12 mg
13%
Manganeso, Mn 0.31 mg
13%
Selenio, Se 0.55 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 55.50 mcg
6%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 190.00 mcg
3%
Caroteno, alfa 185.00 mcg
3%
Luteína + zeaxantina 170.00 mcg
-
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 86.00 mg
95%
Tiamina 0.11 mg
9%
Riboflavina 0.20 mg
15%
Niacina 0.76 mg
4%
Ácido pantoténico 0.14 mg
2%
vitamina B-6 0.42 mg
32%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 100.00 mcg
25%
Folato, DFE 100.00 mcg
25%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg