Vainas de melón amargo crudas - composición, beneficios y daños

Agua 94.03 g

4%

Calorías 17.00 kcal

0%

Proteína 1.00 g

1%

Grasa 0.17 g

0%

Ceniza 1.10 g

-

Carbohidratos 3.70 g

1%

Fibra 2.80 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Hierro Fe 0.43 mg

4%

Magnesio Mg 17.00 mg

4%

Fósforo P 31.00 mg

4%

Potasio K 296.00 mg

6%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.80 mg

7%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganeso Mn 0.09 mg

3%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 24.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 190.00 mcg

3%

Alfa-caroteno 185.00 mcg

3%

Luteína y zeaxantina 170.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 84.00 mg

93%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.21 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 72.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folato DFE 72.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg