Стручки горькой дыни (горькой тыквы) сырые - состав, польза и вред

Вода 94.03 г

-

Калории 17.00 ккал

0%

Белок 1.00 г

1%

Жиры (липиды) 0.17 г

0%

Зола 1.10 г

-

Углеводы 3.70 г

1%

Клетчатка 2.80 г

-

Кальций, Ca 19.00 мг

1%

Железо, Fe 0.43 мг

4%

Магний, Mg 17.00 мг

4%

Фосфор, Р 31.00 мг

4%

Калий, К 296.00 мг

6%

Натрий, Na 5.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.80 мг

7%

Медь, Cu 0.03 мг

3%

Марганец, Mn 0.09 мг

3%

Селен, Se 0.20 мкг

0%

Витамин А 24.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 190.00 мкг

3%

Каротин, альфа 185.00 мкг

3%

Лютеин + зеаксантин 170.00 мкг

-

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 84.00 мг

93%

Тиамин 0.04 мг

3%

Рибофлавин 0.04 мг

3%

Ниацин 0.40 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.21 мг

4%

Витамин В-6 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 72.00 мкг

18%

Фолаты, ПЭФ 72.00 мкг

18%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг