Bittere MelonenschotenBittermelonenschoten roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 94.03 g

-

Kalorien 17.00 kcal

0%

Eiweiß 1.00 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.17 g

0%

Asche 1.10 g

-

Kohlenhydrat 3.70 g

1%

Ballaststoffe 2.80 g

-

Kalzium, Ca 19.00 mg

1%

Eisen, Fe 0.43 mg

4%

Magnesium, Mg 17.00 mg

4%

Phosphor, P 31.00 mg

4%

Kalium, K 296.00 mg

6%

Natrium, Na 5.00 mg

0%

Zink, Zn 0.80 mg

7%

Kupfer, Cu 0.03 mg

3%

Mangan, Mn 0.09 mg

3%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Vitamin A 24.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 190.00 mcg

3%

Carotin, alpha 185.00 mcg

3%

Lutein + zeaxanthin 170.00 mcg

-

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 84.00 mg

93%

Thiamin 0.04 mg

3%

Riboflavin 0.04 mg

3%

Niacin 0.40 mg

2%

Pantothensäure 0.21 mg

4%

Vitamin B-6 0.04 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 72.00 mcg

18%

Folat, DFE 72.00 mcg

18%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg