Bittere MelonenschotenBittermelonenschoten roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 94.03 g

4%

Kalorien 17.00 kcal

0%

Eiweiß 1.00 g

1%

Fette 0.17 g

0%

Asche 1.10 g

-

Kohlenhydrate 3.70 g

1%

Ballaststoffe 2.80 g

-

Kalzium Ca 19.00 mg

1%

Eisen Fe 0.43 mg

4%

Magnesium Mg 17.00 mg

4%

Phosphor P 31.00 mg

4%

Kalium K 296.00 mg

6%

Natrium Na 5.00 mg

0%

Zink Zn 0.80 mg

7%

Kupfer Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.09 mg

3%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Vitamin A 24.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 190.00 mcg

3%

Alpha-Carotin 185.00 mcg

3%

Lutein und Zeaxanthin 170.00 mcg

-

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 84.00 mg

93%

Vitamin B1 Thiamin 0.04 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.40 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.21 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 72.00 mcg

18%

Vitamin B9 Folate DFE 72.00 mcg

18%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg