Bittere Melonenschoten – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 93.98 g

4%

Kalorien 18.33 kcal

0%

Eiweiß 0.89 g

1%

Fette 0.18 g

0%

Asche 0.84 g

-

Kohlenhydrate 4.11 g

1%

Ballaststoffe 2.27 g

-

Zucker 1.95 g

-

Kalzium Ca 12.33 mg

1%

Eisen Fe 0.40 mg

3%

Magnesium Mg 16.33 mg

4%

Phosphor P 34.33 mg

4%

Kalium K 311.33 mg

6%

Natrium Na 84.33 mg

6%

Zink Zn 0.78 mg

7%

Kupfer Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.09 mg

3%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Vitamin A 12.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 108.67 mcg

2%

Alpha-Carotin 61.67 mcg

1%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 938.67 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.14 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 4.80 mcg

4%

Vitamin C Ascorbinsäure 50.00 mg

55%

Vitamin B1 Thiamin 0.05 mg

3%

Vitamin B2 Riboflavin 0.05 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.32 mg

2%

Vitamin B4 Cholin 10.80 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.20 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

3%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 58.00 mcg

14%

Vitamin B9 Folate DFE 58.00 mcg

14%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.01 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.08 g

Octadecadiensäure 0.08 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg