Vagens de melão amargo cru - composição, benefícios e malefícios

Água 94.03 g

4%

Calorias 17.00 kcal

0%

Proteína 1.00 g

1%

Gordura 0.17 g

0%

Cinzas 1.10 g

-

Carboidrato 3.70 g

1%

Fibra 2.80 g

-

Cálcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 0.43 mg

4%

Magnésio Mg 17.00 mg

4%

Fósforo P 31.00 mg

4%

Potássio K 296.00 mg

6%

Sódio Na 5.00 mg

0%

Zinco Zn 0.80 mg

7%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganês Mn 0.09 mg

3%

Selénio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 24.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 190.00 mcg

3%

Alfacaroteno 185.00 mcg

3%

Luteína e zeaxantina 170.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 84.00 mg

93%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.21 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 72.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folatos DFE 72.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg