Melone amaro crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 91.64 g

-

Calorie 23.50 kcal

1%

Proteina 3.15 g

4%

Grassi (lipidi) 0.43 g

0%

Cenere 1.29 g

-

Carboidrato 3.50 g

1%

Fibra 2.80 g

-

Calcio, Ca 51.50 mg

5%

Ferro, Fe 1.24 mg

12%

Magnesio, Mg 51.00 mg

12%

Fosforo, P 65.00 mg

9%

Potassio, K 452.00 mg

9%

Sodio, Na 8.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.55 mg

5%

Rame, Cu 0.12 mg

13%

Manganese, Mn 0.31 mg

13%

Selenio, Se 0.55 mcg

1%

Vitamina A 55.50 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 190.00 mcg

3%

Carotene, alfa 185.00 mcg

3%

Luteina + zeaxantina 170.00 mcg

-

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 86.00 mg

95%

Tiamina 0.11 mg

9%

Riboflavina 0.20 mg

15%

Niacina 0.76 mg

4%

Acido pantotenico 0.14 mg

2%

Vitamina B-6 0.42 mg

32%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 100.00 mcg

25%

Folato, DFE 100.00 mcg

25%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg