Melone amaro crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 91.64 g

4%

Calorie 23.50 kcal

1%

Proteine 3.15 g

4%

Grassi 0.43 g

0%

Cenere 1.29 g

-

Carboidrati 3.50 g

1%

Fibra alimentare 2.80 g

-

Calcio Ca 51.50 mg

5%

Ferro Fe 1.24 mg

12%

Magnesio Mg 51.00 mg

12%

Fosforo P 65.00 mg

9%

Potassio K 452.00 mg

9%

Sodio Na 8.00 mg

0%

Zinco Zn 0.55 mg

5%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.31 mg

13%

Selenio Se 0.55 mcg

1%

Vitamina A 55.50 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 190.00 mcg

3%

Alfa-carotene 185.00 mcg

3%

Luteina e zeaxantina 170.00 mcg

-

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 86.00 mg

95%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 0.76 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.42 mg

32%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 100.00 mcg

25%

Vitamina B9 Folato DFE 100.00 mcg

25%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg