Melon amer (Margose) cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 91.64 g

4%

Calories 23.50 kcal

1%

Protéines 3.15 g

4%

Graisses 0.43 g

0%

Cendre 1.29 g

-

Glucides 3.50 g

1%

Fibre 2.80 g

-

Calcium Ca 51.50 mg

5%

Fer Fe 1.24 mg

12%

Magnésium Mg 51.00 mg

12%

Phosphore P 65.00 mg

9%

Potassium K 452.00 mg

9%

Sodium Na 8.00 mg

0%

Zinc Zn 0.55 mg

5%

Cuivre Cu 0.12 mg

13%

Manganèse Mn 0.31 mg

13%

Sélénium Se 0.55 mcg

1%

Vitamine A 55.50 mcg

6%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 190.00 mcg

3%

Alpha-carotène 185.00 mcg

3%

Lutéine et zéaxanthine 170.00 mcg

-

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 86.00 mg

95%

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

9%

Vitamine B2 Riboflavine 0.20 mg

15%

Vitamine B3 Niacine 0.76 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.14 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.42 mg

32%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 100.00 mcg

25%

Vitamine B9 Folate DFE 100.00 mcg

25%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg