Cabra assada - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
6%
143 kcal
Calorias
36%
27 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
3%
3 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 68.21 g
3%
Calorias 143.00 kcal
6%
Proteína 27.10 g
36%
Gordura 3.03 g
3%
Cinzas 1.46 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Açúcares 0.00 g
-
Minerais
Cálcio Ca 17.00 mg
1%
Ferro Fe 3.73 mg
37%
Magnésio Mg 0.00 mg
0%
Fósforo P 201.00 mg
28%
Potássio K 405.00 mg
8%
Sódio Na 86.00 mg
6%
Zinco Zn 5.27 mg
47%
Cobre Cu 0.30 mg
33%
Manganês Mn 0.04 mg
1%
Selénio Se 11.80 mcg
21%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Betacaroteno 0.00 mcg
0%
Alfacaroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 0.34 mg
2%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 1.20 mcg
1%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg
7%
Vitamina B2 Riboflavina 0.61 mg
46%
Vitamina B3 Niacina 3.95 mg
24%
Vitamina B4 Colina 106.40 mg
21%
Vitamina B6 Piridoxina 0.00 mg
0%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folatos 5.00 mcg
1%
Vitamina B9 Folatos DFE 5.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 1.19 mcg
49%
Aminoácidos
Betaína 14.00 mg
-
Triptofano 0.40 g
50%
Treonina 1.29 g
53%
Isoleucina 1.37 g
68%
Leucina 2.26 g
49%
Lisina 2.02 g
49%
Metionina 0.73 g
40%
Cistina 0.32 g
17%
Fenilalanina 0.94 g
21%
Tirosina 0.83 g
18%
Valina 1.45 g
58%
Arginina 1.99 g
32%
Histidina 0.57 g
26%
Ácidos graxos saturados
Gordura saturada 0.93 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.04 g
Ácido palmítico 0.43 g
Ácido esteárico 0.43 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Gordura monoinsaturada 1.36 g
Ácido hexadecenóico 0.06 g
Ácido octadecenóico 1.24 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Gordura poli-insaturada 0.23 g
Ácido octadecadienóico 0.13 g
Ácido octadecatrienóico 0.02 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenóico 0.08 g
Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g
Esteróis
Colesterol 75.00 mg
Outro
Álcool etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg