Козлятина запеченная - состав, польза и вред

Вода 68.21 г

3%

Калории 143.00 ккал

6%

Белки 27.10 г

36%

Жиры 3.03 г

3%

Зола 1.46 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 3.73 мг

37%

Магний Mg 0.00 мг

0%

Фосфор P 201.00 мг

28%

Калий K 405.00 мг

8%

Натрий Na 86.00 мг

6%

Цинк Zn 5.27 мг

47%

Медь Cu 0.30 мг

33%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 11.80 мкг

21%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.34 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.20 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.61 мг

46%

Витамин B3 Ниацин 3.95 мг

24%

Витамин B4 Холин 106.40 мг

21%

Витамин B6 Пиридоксин 0.00 мг

0%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 5.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 1.19 мкг

49%

Бетаин 14.00 мг

-

Триптофан 0.40 г

50%

Треонин 1.29 г

53%

Изолейцин 1.37 г

68%

Лейцин 2.26 г

49%

Лизин 2.02 г

49%

Метионин 0.73 г

40%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 0.94 г

21%

Тирозин 0.83 г

18%

Валин 1.45 г

58%

Аргинин 1.99 г

32%

Гистидин 0.57 г

26%

Насыщенные жирные кислоты 0.93 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.04 г

Пальмитиновая кислота 0.43 г

Стеариновая кислота 0.43 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.36 г

Гексадеценовая кислота 0.06 г

Октадеценовая кислота 1.24 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.23 г

Октадекадиеновая кислота 0.13 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.08 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 75.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг