Feijão vermelho em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 78.04 g

-

Calorias 84.00 kcal

3%

Proteína 5.22 g

6%

Gordura (lipídios) 0.60 g

0%

Cinzas 1.64 g

-

Carboidrato 14.50 g

4%

Fibra 4.30 g

-

Açúcares 1.85 g

-

Sacarose 1.85 g

-

Glicose (dextrose) 0.00 g

-

Frutose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 8.90 g

-

Cálcio, Ca 34.00 mg

3%

Ferro, Fe 1.17 mg

11%

Magnésio, Mg 27.00 mg

6%

Fósforo, P 90.00 mg

12%

Potássio, K 237.00 mg

5%

Sódio, Na 296.00 mg

22%

Zinco, Zn 0.46 mg

4%

Cobre, Cu 0.14 mg

15%

Manganês, Mn 0.17 mg

7%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.02 mg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 4.10 mcg

3%

Vitamina C, ácido ascórbico total 1.20 mg

1%

Tiamina 0.12 mg

9%

Riboflavina 0.05 mg

3%

Niacina 0.41 mg

2%

Ácido pantotênico 0.14 mg

2%

Vitamina B-6 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 36.00 mcg

9%

Folato, DFE 36.00 mcg

9%

Colina, total 34.90 mg

6%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.19 g

8%

Isoleucina 0.25 g

12%

Leucina 0.45 g

9%

Lisina 0.37 g

8%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.31 g

7%

Tirosina 0.12 g

2%

Valina 0.30 g

12%

arginina 0.29 g

4%

Histidina 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Ácido aspártico 0.66 g

5%

Ácido glutâmico 0.84 g

6%

Glicina 0.21 g

6%

Prolina 0.30 g

6%

Serina 0.33 g

3%

Hidroxiprolina 0.00 g

-

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.14 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido tridecilico, AGS 13:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g

Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.09 g

Ácido margárico, AGS 17:0 0.00 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.04 g

Ácido araquídico, AGS 20:0 0.00 g

Ácido beénico, AGS 22:0 0.00 g

Ácido lignocérico, AGS 24:0 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.38 g

Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.02 g

Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.13 g

AGMI 18:1c See More 0.24 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.26 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.11 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.08 g

Ácido alfa-linolênico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.08 g

Ácido gama-linolênico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

AGT 18:1 t 0.00 g

Colesterol 0.00 mg