Fasola kidney w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 78.04 g

-

Kalorie 84.00 kcal

3%

Białko 5.22 g

6%

Tłuszcz (lipid) 0.60 g

0%

Popiół 1.64 g

-

Węglowodan 14.50 g

4%

Błonnik 4.30 g

-

Cukry 1.85 g

-

Sacharoza 1.85 g

-

Glukoza (dekstroza) 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 8.90 g

-

Wapń, Ca 34.00 mg

3%

Żelazo, Fe 1.17 mg

11%

Magnez, Mg 27.00 mg

6%

Fosfor, P 90.00 mg

12%

Potas, K 237.00 mg

5%

Sód, Na 296.00 mg

22%

Cynk, Zn 0.46 mg

4%

Miedź, Cu 0.14 mg

15%

Mangan, Mn 0.17 mg

7%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.02 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 4.10 mcg

3%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 1.20 mg

1%

Tiamina 0.12 mg

9%

Ryboflawina 0.05 mg

3%

Niacyna 0.41 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B-6 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 36.00 mcg

9%

Kwas foliowy, DFE 36.00 mcg

9%

Cholina, całkowita 34.90 mg

6%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Tryptofan 0.06 g

7%

Treonina 0.19 g

8%

Izoleucyna 0.25 g

12%

Leucyna 0.45 g

9%

Lizyna 0.37 g

8%

Metionina 0.07 g

3%

Cystyna 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.31 g

7%

Tyrozyna 0.12 g

2%

Walina 0.30 g

12%

Arginina 0.29 g

4%

Histydyna 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Kwas asparaginowy 0.66 g

5%

Kwas glutaminowy 0.84 g

6%

Glicyna 0.21 g

6%

Prolina 0.30 g

6%

Seryna 0.33 g

3%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.14 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas tridecylowy, NKT 13:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.09 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.00 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.04 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.00 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.38 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.02 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.13 g

JNKT 18:1 c 0.24 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.26 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.11 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.08 g

Kwas alfa-linolenowy, WNKT 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.08 g

Kwas gamma-linolenowy, WNKT 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.00 g

WNKT 20:3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

KTT 18:1 t 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg