Czerwona fasola kidney w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 68.11 g

-

Kalorie 124.00 kcal

5%

Białko 7.98 g

10%

Tłuszcz (lipid) 1.05 g

1%

Popiół 1.36 g

-

Węglowodan 21.49 g

6%

Błonnik 5.50 g

-

Cukry 3.80 g

-

Sacharoza 3.47 g

-

Glukoza (dekstroza) 0.23 g

-

Fruktoza 0.10 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Wapń, Ca 57.00 mg

5%

Żelazo, Fe 1.50 mg

15%

Magnez, Mg 30.00 mg

7%

Fosfor, P 121.00 mg

17%

Potas, K 277.00 mg

5%

Sód, Na 231.00 mg

17%

Cynk, Zn 0.75 mg

6%

Miedź, Cu 0.27 mg

30%

Mangan, Mn 0.38 mg

16%

Selen, Se 1.60 mcg

2%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.20 mg

0%

Tiamina 0.07 mg

5%

Ryboflawina 0.02 mg

1%

Niacyna 0.46 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 28.00 mcg

7%

Kwas foliowy, DFE 28.00 mcg

7%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.10 g

11%

Treonina 0.29 g

12%

Izoleucyna 0.38 g

18%

Leucyna 0.68 g

14%

Lizyna 0.56 g

13%

Metionina 0.10 g

5%

Cystyna 0.08 g

4%

Fenyloalanina 0.47 g

10%

Tyrozyna 0.19 g

4%

Walina 0.46 g

18%

Arginina 0.44 g

7%

Histydyna 0.22 g

10%

Alanina 0.36 g

5%

Kwas asparaginowy 1.00 g

8%

Kwas glutaminowy 1.28 g

9%

Glicyna 0.32 g

9%

Prolina 0.46 g

10%

Seryna 0.50 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.18 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.12 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.06 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.03 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.02 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.19 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.12 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.07 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg