Fasole boabe roșie conservată - compoziție, beneficii și rău

apa 68.11 g

3%

Calorii 124.00 kcal

5%

Proteine 7.98 g

10%

Grăsime 1.05 g

1%

Cenușă 1.36 g

-

Carbohidrați 21.49 g

6%

Fibre 5.50 g

-

Zaharuri 3.80 g

-

Zaharoză 3.47 g

-

Glucoza 0.23 g

-

Fructoza 0.10 g

-

Lactoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Calciu Ca 57.00 mg

5%

Fier Fe 1.50 mg

15%

Magneziu Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 121.00 mg

17%

Potasiu K 277.00 mg

5%

Sodiu Na 231.00 mg

17%

Zinc Zn 0.75 mg

6%

Cupru Cu 0.27 mg

30%

Mangan Mn 0.38 mg

16%

Seleniu Se 1.60 mcg

2%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.46 mg

2%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 28.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 28.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.10 g

11%

Treonină 0.29 g

12%

Izoleucină 0.38 g

18%

Leucina 0.68 g

14%

Lizina 0.56 g

13%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.47 g

10%

Tirozină 0.19 g

4%

Valină 0.46 g

18%

Arginina 0.44 g

7%

Histidina 0.22 g

10%

Alanina 0.36 g

5%

Acid aspartic 1.00 g

8%

Acid glutamic 1.28 g

9%

Glicina 0.32 g

9%

Prolina 0.46 g

10%

Serina 0.50 g

6%

Acizi grași saturați 0.18 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.12 g

Acid stearic 0.06 g

Acizi grași mononesaturați 0.03 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.19 g

Acid octadecadienoic 0.12 g

Acid octadecatrienoic 0.07 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg