Haricots rouges communs en conserve - composición, beneficios y daños

Eau 68.11 g

-

Calories 124.00 kcal

5%

Protéine 7.98 g

10%

Gras (lipides) 1.05 g

1%

Cendre 1.36 g

-

Glucides 21.49 g

6%

Fibres 5.50 g

-

Sucres 3.80 g

-

Saccharose 3.47 g

-

Glucose (dextrose) 0.23 g

-

Fructose 0.10 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Calcium, Ca 57.00 mg

5%

Fer, Fe 1.50 mg

15%

Magnésium, Mg 30.00 mg

7%

Phosphore, P 121.00 mg

17%

Potassium, K 277.00 mg

5%

Sodium, Na 231.00 mg

17%

Zinc, Zn 0.75 mg

6%

Cuivre, Cu 0.27 mg

30%

Manganèse, Mn 0.38 mg

16%

Sélénium, Se 1.60 mcg

2%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.20 mg

0%

Thiamine 0.07 mg

5%

Riboflavine 0.02 mg

1%

Niacine 0.46 mg

2%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 28.00 mcg

7%

Folate, DFE 28.00 mcg

7%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.10 g

11%

Thréonine 0.29 g

12%

Isoleucine 0.38 g

18%

Leucine 0.68 g

14%

Lysine 0.56 g

13%

Méthionine 0.10 g

5%

Cystine 0.08 g

4%

Phénylalanine 0.47 g

10%

Tyrosine 0.19 g

4%

Valine 0.46 g

18%

Arginine 0.44 g

7%

Histidine 0.22 g

10%

Alanine 0.36 g

5%

L'acide aspartique 1.00 g

8%

Acide glutamique 1.28 g

9%

Glycine 0.32 g

9%

Proline 0.46 g

10%

Sérine 0.50 g

6%

Acides gras saturés (AGS) 0.18 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.12 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.06 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.19 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg