Feijão vermelho comum em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 68.11 g

-

Calorias 124.00 kcal

5%

Proteína 7.98 g

10%

Gordura (lipídios) 1.05 g

1%

Cinzas 1.36 g

-

Carboidrato 21.49 g

6%

Fibra 5.50 g

-

Açúcares 3.80 g

-

Sacarose 3.47 g

-

Glicose (dextrose) 0.23 g

-

Frutose 0.10 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Cálcio, Ca 57.00 mg

5%

Ferro, Fe 1.50 mg

15%

Magnésio, Mg 30.00 mg

7%

Fósforo, P 121.00 mg

17%

Potássio, K 277.00 mg

5%

Sódio, Na 231.00 mg

17%

Zinco, Zn 0.75 mg

6%

Cobre, Cu 0.27 mg

30%

Manganês, Mn 0.38 mg

16%

Selênio, Se 1.60 mcg

2%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.20 mg

0%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavina 0.02 mg

1%

Niacina 0.46 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 28.00 mcg

7%

Folato, DFE 28.00 mcg

7%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

11%

Treonina 0.29 g

12%

Isoleucina 0.38 g

18%

Leucina 0.68 g

14%

Lisina 0.56 g

13%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.47 g

10%

Tirosina 0.19 g

4%

Valina 0.46 g

18%

arginina 0.44 g

7%

Histidina 0.22 g

10%

Alanina 0.36 g

5%

Ácido aspártico 1.00 g

8%

Ácido glutâmico 1.28 g

9%

Glicina 0.32 g

9%

Prolina 0.46 g

10%

Serina 0.50 g

6%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.18 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.01 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.12 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.06 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.03 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.01 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.02 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.19 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.07 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg