Feijão vermelho comum em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 68.11 g

3%

Calorias 124.00 kcal

5%

Proteína 7.98 g

10%

Gordura 1.05 g

1%

Cinzas 1.36 g

-

Carboidrato 21.49 g

6%

Fibra 5.50 g

-

Açúcares 3.80 g

-

Sacarose 3.47 g

-

Glicose 0.23 g

-

Frutose 0.10 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Cálcio Ca 57.00 mg

5%

Ferro Fe 1.50 mg

15%

Magnésio Mg 30.00 mg

7%

Fósforo P 121.00 mg

17%

Potássio K 277.00 mg

5%

Sódio Na 231.00 mg

17%

Zinco Zn 0.75 mg

6%

Cobre Cu 0.27 mg

30%

Manganês Mn 0.38 mg

16%

Selénio Se 1.60 mcg

2%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.46 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 28.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folatos DFE 28.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.10 g

11%

Treonina 0.29 g

12%

Isoleucina 0.38 g

18%

Leucina 0.68 g

14%

Lisina 0.56 g

13%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.47 g

10%

Tirosina 0.19 g

4%

Valina 0.46 g

18%

Arginina 0.44 g

7%

Histidina 0.22 g

10%

Alanina 0.36 g

5%

Ácido aspártico 1.00 g

8%

Ácido glutâmico 1.28 g

9%

Glicina 0.32 g

9%

Prolina 0.46 g

10%

Serina 0.50 g

6%

Gordura saturada 0.18 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.12 g

Ácido esteárico 0.06 g

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 0.02 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.19 g

Ácido octadecadienóico 0.12 g

Ácido octadecatrienóico 0.07 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg