Красная фасоль обычная консервированная - состав, польза и вред

Вода 68.11 г

-

Калории 124.00 ккал

5%

Белок 7.98 г

10%

Жиры (липиды) 1.05 г

1%

Зола 1.36 г

-

Углеводы 21.49 г

6%

Клетчатка 5.50 г

-

Сахара 3.80 г

-

Сахароза 3.47 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.23 г

-

Фруктоза 0.10 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Кальций, Ca 57.00 мг

5%

Железо, Fe 1.50 мг

15%

Магний, Mg 30.00 мг

7%

Фосфор, Р 121.00 мг

17%

Калий, К 277.00 мг

5%

Натрий, Na 231.00 мг

17%

Цинк, Zn 0.75 мг

6%

Медь, Cu 0.27 мг

30%

Марганец, Mn 0.38 мг

16%

Селен, Se 1.60 мкг

2%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.20 мг

0%

Тиамин 0.07 мг

5%

Рибофлавин 0.02 мг

1%

Ниацин 0.46 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 28.00 мкг

7%

Фолаты, ПЭФ 28.00 мкг

7%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.10 г

11%

Треонин 0.29 г

12%

Изолейцин 0.38 г

18%

Лейцин 0.68 г

14%

Лизин 0.56 г

13%

Метионин 0.10 г

5%

Цистин 0.08 г

4%

Фенилаланин 0.47 г

10%

Тирозин 0.19 г

4%

Валин 0.46 г

18%

Аргинин 0.44 г

7%

Гистидин 0.22 г

10%

Аланин 0.36 г

5%

Аспарагиновая кислота 1.00 г

8%

Глютаминовая кислота 1.28 г

9%

Глицин 0.32 г

9%

Пролин 0.46 г

10%

Серин 0.50 г

6%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.18 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.12 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.03 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.02 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.19 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.12 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.07 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг