Красная фасоль консервированная - состав, польза и вред

Вода 78.04 г

-

Калории 84.00 ккал

3%

Белок 5.22 г

6%

Жиры (липиды) 0.60 г

0%

Зола 1.64 г

-

Углеводы 14.50 г

4%

Клетчатка 4.30 г

-

Сахара 1.85 г

-

Сахароза 1.85 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 8.90 г

-

Кальций, Ca 34.00 мг

3%

Железо, Fe 1.17 мг

11%

Магний, Mg 27.00 мг

6%

Фосфор, Р 90.00 мг

12%

Калий, К 237.00 мг

5%

Натрий, Na 296.00 мг

22%

Цинк, Zn 0.46 мг

4%

Медь, Cu 0.14 мг

15%

Марганец, Mn 0.17 мг

7%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.02 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 4.10 мкг

3%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.20 мг

1%

Тиамин 0.12 мг

9%

Рибофлавин 0.05 мг

3%

Ниацин 0.41 мг

2%

Пантотеновая кислота 0.14 мг

2%

Витамин В-6 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 36.00 мкг

9%

Фолаты, ПЭФ 36.00 мкг

9%

Холин, всего 34.90 мг

6%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.19 г

8%

Изолейцин 0.25 г

12%

Лейцин 0.45 г

9%

Лизин 0.37 г

8%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.31 г

7%

Тирозин 0.12 г

2%

Валин 0.30 г

12%

Аргинин 0.29 г

4%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.24 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.66 г

5%

Глютаминовая кислота 0.84 г

6%

Глицин 0.21 г

6%

Пролин 0.30 г

6%

Серин 0.33 г

3%

Гидроксипролин 0.00 г

-

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.14 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Тридециловая кислота, насыщенная 13:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.09 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.04 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.38 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г

Мононенасыщенная жирная кислота 15:1 0.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.02 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.13 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 0.24 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.26 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.11 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.08 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.08 г

Гамма-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-6 c,c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.00 г

Холестерин 0.00 мг