Fagioli di rene in scatola - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
84 kcal
Calorie
6%
5 g
Proteina
4%
15 g
Carboidrato
0%
1 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 78.04 g
-
Calorie 84.00 kcal
3%
Proteina 5.22 g
6%
Grassi (lipidi) 0.60 g
0%
Cenere 1.64 g
-
Carboidrato 14.50 g
4%
Fibra 4.30 g
-
Zuccheri 1.85 g
-
Saccarosio 1.85 g
-
Glucosio (destrosio) 0.00 g
-
Fruttosio 0.00 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 8.90 g
-
Minerali
Calcio, Ca 34.00 mg
3%
Ferro, Fe 1.17 mg
11%
Magnesio, Mg 27.00 mg
6%
Fosforo, P 90.00 mg
12%
Potassio, K 237.00 mg
5%
Sodio, Na 296.00 mg
22%
Zinco, Zn 0.46 mg
4%
Rame, Cu 0.14 mg
15%
Manganese, Mn 0.17 mg
7%
Selenio, Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.02 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 4.10 mcg
3%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 1.20 mg
1%
Tiamina 0.12 mg
9%
Riboflavina 0.05 mg
3%
Niacina 0.41 mg
2%
Acido pantotenico 0.14 mg
2%
Vitamina B-6 0.07 mg
5%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 36.00 mcg
9%
Folato, DFE 36.00 mcg
9%
Colina, totale 34.90 mg
6%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Betaina 0.10 mg
-
Triptofano 0.06 g
7%
Treonina 0.19 g
8%
Isoleucina 0.25 g
12%
Leucina 0.45 g
9%
Lisina 0.37 g
8%
Metionina 0.07 g
3%
Cistina 0.05 g
2%
Fenilalanina 0.31 g
7%
Tirosina 0.12 g
2%
Valina 0.30 g
12%
Arginina 0.29 g
4%
Istidina 0.14 g
6%
Alanina 0.24 g
3%
Acido aspartico 0.66 g
5%
Acido glutammico 0.84 g
6%
Glicina 0.21 g
6%
Prolina 0.30 g
6%
Serina 0.33 g
3%
Idrossiprolina 0.00 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.14 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido tridecilico, AGS 13:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.09 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.00 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.04 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.38 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.13 g
AGMI 18:1 c 0.24 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.26 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.11 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.08 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.08 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
AGT 18:1 t 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg