Cogumelos chanterelle - composição, benefícios e malefícios

Água 89.85 g

-

Calorias 32.00 kcal

1%

Proteína 1.49 g

1%

Gordura (lipídios) 0.53 g

0%

Cinzas 1.26 g

-

Carboidrato 6.86 g

2%

Fibra 3.80 g

-

Açúcares 1.16 g

-

Sacarose 0.00 g

-

Glicose (dextrose) 1.16 g

-

Frutose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Cálcio, Ca 15.00 mg

1%

Ferro, Fe 3.47 mg

34%

Magnésio, Mg 13.00 mg

3%

Fósforo, P 57.00 mg

8%

Potássio, K 506.00 mg

10%

Sódio, Na 9.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.71 mg

6%

Cobre, Cu 0.35 mg

39%

Manganês, Mn 0.29 mg

12%

Selênio, Se 2.20 mcg

4%

Vitamina D (D2 + D3) 5.30 mcg

35%

Vitamina D2 (ergocalciferol) 5.30 mcg

70%

Vitamina D3 (colecalciferol) 0.00 mcg

0%

Tiamina 0.02 mg

1%

Riboflavina 0.22 mg

16%

Niacina 4.09 mg

25%

Ácido pantotênico 1.08 mg

21%

Vitamina B-6 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 2.00 mcg

0%

Folato, DFE 2.00 mcg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Estigmasterol 0.00 mg

Campesterol 1.00 mg

Beta-sitosterol 0.00 mg