Грибы лисички - состав, польза и вред

Вода 89.85 г

-

Калории 32.00 ккал

1%

Белок 1.49 г

1%

Жиры (липиды) 0.53 г

0%

Зола 1.26 г

-

Углеводы 6.86 г

2%

Клетчатка 3.80 г

-

Сахара 1.16 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза (декстроза) 1.16 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций, Ca 15.00 мг

1%

Железо, Fe 3.47 мг

34%

Магний, Mg 13.00 мг

3%

Фосфор, Р 57.00 мг

8%

Калий, К 506.00 мг

10%

Натрий, Na 9.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.71 мг

6%

Медь, Cu 0.35 мг

39%

Марганец, Mn 0.29 мг

12%

Селен, Se 2.20 мкг

4%

Витамин D (D2 + D3) 5.30 мкг

35%

Витамин D2 (эргокальциферол) 5.30 мкг

70%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.00 мкг

0%

Тиамин 0.02 мг

1%

Рибофлавин 0.22 мг

16%

Ниацин 4.09 мг

25%

Пантотеновая кислота 1.08 мг

21%

Витамин В-6 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 2.00 мкг

0%

Фолаты, ПЭФ 2.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Стигмастерол 0.00 мг

Кампестерол 1.00 мг

Бета-ситостерол 0.00 мг