Cérebro de porco - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
5%
133 kcal
Calorias
14%
11 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
11%
9 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 77.12 g
-
Calorias 132.50 kcal
5%
Proteína 11.21 g
14%
Gordura (lipídios) 9.36 g
11%
Cinzas 1.27 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 9.50 mg
0%
Ferro, Fe 1.71 mg
17%
Magnésio, Mg 13.00 mg
3%
Fósforo, P 251.00 mg
35%
Potássio, K 226.50 mg
4%
Sódio, Na 105.50 mg
8%
Zinco, Zn 1.38 mg
12%
Cobre, Cu 0.25 mg
27%
Manganês, Mn 0.09 mg
3%
Selênio, Se 17.20 mcg
31%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 13.75 mg
15%
Tiamina 0.12 mg
9%
Riboflavina 0.25 mg
19%
Niacina 3.80 mg
23%
Ácido pantotênico 2.31 mg
46%
Vitamina B-6 0.17 mg
12%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 5.00 mcg
1%
Folato, DFE 5.00 mcg
1%
Vitamina B-12 1.81 mcg
75%
Aminoácidos
Triptofano 0.14 g
17%
Treonina 0.52 g
21%
Isoleucina 0.52 g
25%
Leucina 0.98 g
21%
Lisina 0.88 g
21%
Metionina 0.22 g
12%
Cistina 0.21 g
11%
Fenilalanina 0.57 g
12%
Tirosina 0.47 g
10%
Valina 0.64 g
25%
arginina 0.59 g
9%
Histidina 0.30 g
14%
Alanina 0.66 g
10%
Ácido aspártico 1.12 g
9%
Ácido glutâmico 1.31 g
9%
Glicina 0.54 g
15%
Prolina 0.66 g
14%
Serina 0.64 g
7%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 2.11 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.04 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 1.04 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 1.01 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 1.69 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.13 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 1.08 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 1.45 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.12 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.48 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.22 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.46 g
Esteróis
Colesterol 2373.50 mg
Fitoesteróis 0.00 mg