Cérebro de vitela estufado - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
5%
136 kcal
Calorias
15%
11 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
11%
10 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 76.89 g
-
Calorias 136.00 kcal
5%
Proteína 11.48 g
15%
Gordura (lipídios) 9.63 g
11%
Cinzas 1.40 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 16.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.67 mg
16%
Magnésio, Mg 16.00 mg
4%
Fósforo, P 385.00 mg
55%
Potássio, K 214.00 mg
4%
Sódio, Na 156.00 mg
12%
Zinco, Zn 1.61 mg
14%
Cobre, Cu 0.26 mg
28%
Manganês, Mn 0.04 mg
1%
Selênio, Se 11.00 mcg
20%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 13.00 mg
14%
Tiamina 0.08 mg
6%
Riboflavina 0.20 mg
15%
Niacina 2.43 mg
15%
Ácido pantotênico 1.00 mg
20%
Vitamina B-6 0.17 mg
13%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 3.00 mcg
0%
Folato, DFE 3.00 mcg
0%
Vitamina B-12 9.65 mcg
402%
Aminoácidos
Triptofano 0.12 g
14%
Treonina 0.57 g
23%
Isoleucina 0.47 g
23%
Leucina 0.89 g
19%
Lisina 0.71 g
17%
Metionina 0.25 g
13%
Cistina 0.12 g
6%
Fenilalanina 0.60 g
13%
Tirosina 0.45 g
10%
Valina 0.55 g
21%
arginina 0.63 g
10%
Histidina 0.29 g
13%
Alanina 0.59 g
8%
Ácido aspártico 0.97 g
7%
Ácido glutâmico 1.37 g
10%
Glicina 0.50 g
14%
Prolina 0.47 g
10%
Serina 0.59 g
7%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 2.18 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 1.74 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 1.11 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 1.49 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g
Esteróis
Colesterol 3100.00 mg