Trigo branco mole - composição, benefícios e malefícios

Água 10.42 g

0%

Calorias 340.00 kcal

14%

Proteína 10.69 g

14%

Gordura 1.99 g

2%

Cinzas 1.54 g

-

Carboidrato 75.36 g

24%

Fibra 12.70 g

-

Açúcares 0.41 g

-

Cálcio Ca 34.00 mg

3%

Ferro Fe 5.37 mg

53%

Magnésio Mg 90.00 mg

22%

Fósforo P 402.00 mg

57%

Potássio K 435.00 mg

9%

Sódio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 3.46 mg

31%

Cobre Cu 0.43 mg

47%

Manganês Mn 3.41 mg

148%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 5.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 220.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.01 mg

6%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 1.90 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.41 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 4.77 mg

29%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.85 mg

17%

Vitamina B6 Piridoxina 0.38 mg

29%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 41.00 mcg

10%

Vitamina B9 Folatos DFE 41.00 mcg

10%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.37 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.35 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.23 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 0.22 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.84 g

Ácido octadecadienóico 0.80 g

Ácido octadecatrienóico 0.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg