Sparanghel conservă - compoziție, beneficii și rău

apa 93.98 g

4%

Calorii 19.00 kcal

0%

Proteine 2.14 g

2%

Grăsime 0.65 g

0%

Cenușă 0.77 g

-

Carbohidrați 2.46 g

0%

Fibre 1.60 g

-

Zaharuri 1.06 g

-

Calciu Ca 16.00 mg

1%

Fier Fe 1.83 mg

18%

Magneziu Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 43.00 mg

6%

Potasiu K 172.00 mg

3%

Sodiu Na 287.00 mg

22%

Zinc Zn 0.40 mg

3%

Cupru Cu 0.10 mg

10%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Seleniu Se 1.70 mcg

3%

Vitamina A 41.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 493.00 mcg

9%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 24.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 630.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 1.22 mg

8%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 41.30 mcg

34%

Vitamina C Acid ascorbic 18.40 mg

20%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacină 0.95 mg

5%

Vitamina B4 Colină 21.40 mg

4%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 96.00 mcg

24%

Vitamina B9 Folat DFE 96.00 mcg

24%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.70 mg

-

Triptofan 0.02 g

2%

Treonină 0.06 g

2%

Izoleucină 0.08 g

3%

Leucina 0.09 g

2%

Lizina 0.10 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirozină 0.03 g

0%

Valină 0.08 g

3%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.10 g

1%

Acid aspartic 0.25 g

2%

Acid glutamic 0.35 g

2%

Glicina 0.07 g

1%

Prolina 0.11 g

2%

Serina 0.08 g

0%

Acizi grași saturați 0.15 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.13 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.28 g

Acid octadecadienoic 0.27 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg