Făină de malț de orz - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
15%
361 kcal
Calorii
13%
10 g
Proteină
25%
78 g
Carbohidrați
2%
2 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 8.21 g
-
Calorii 361.00 kcal
15%
Proteină 10.28 g
13%
Grăsimi (lipide) 1.84 g
2%
Frasin 1.37 g
-
Carbohidrați 78.30 g
25%
Fibre 7.10 g
-
Zaharuri 0.80 g
-
Minerale
Calciu, Ca 37.00 mg
3%
Fier, Fe 4.71 mg
47%
Magneziu, Mg 97.00 mg
24%
Fosfor, P 303.00 mg
43%
Potasiu, K 224.00 mg
4%
Sodiu, Na 11.00 mg
0%
Zinc, Zn 2.06 mg
18%
Cupru, Cu 0.27 mg
30%
Mangan, Mn 1.19 mg
51%
Seleniu, Se 37.70 mcg
68%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 1.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 11.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 160.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.57 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 2.20 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.60 mg
0%
Tiamina 0.31 mg
25%
Riboflavină 0.31 mg
23%
Niacina 5.64 mg
35%
Acid pantotenic 0.58 mg
11%
Vitamina B-6 0.66 mg
50%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 38.00 mcg
9%
Folat, DFE 38.00 mcg
9%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.13 g
16%
Treonina 0.41 g
16%
Isoleucina 0.36 g
18%
Leucina 0.75 g
16%
Lizina 0.54 g
13%
Metionină 0.29 g
16%
Cistina 0.16 g
8%
Fenilalanină 0.23 g
5%
Tirozină 0.34 g
7%
Valină 0.50 g
20%
Arginina 0.84 g
13%
Histidină 0.28 g
13%
Alanina 0.52 g
7%
Acid aspartic 0.78 g
6%
Acid glutamic 1.83 g
13%
Glicina 0.44 g
12%
Proline 1.12 g
24%
Serina 0.47 g
5%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.39 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.01 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.35 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.02 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.25 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.21 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.95 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.86 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.10 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg