Rinichi de vită crud - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
4%
99 kcal
Calorii
23%
17 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
3%
3 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 77.89 g
-
Calorii 99.00 kcal
4%
Proteină 17.40 g
23%
Grăsimi (lipide) 3.09 g
3%
Frasin 1.33 g
-
Carbohidrați 0.29 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 13.00 mg
1%
Fier, Fe 4.60 mg
46%
Magneziu, Mg 17.00 mg
4%
Fosfor, P 257.00 mg
36%
Potasiu, K 262.00 mg
5%
Sodiu, Na 182.00 mg
14%
Zinc, Zn 1.92 mg
17%
Cupru, Cu 0.43 mg
47%
Mangan, Mn 0.14 mg
6%
Seleniu, Se 141.00 mcg
256%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 419.00 mcg
46%
Retinol 419.00 mcg
46%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 20.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.22 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 1.10 mcg
7%
Vitamina D3 (colecalciferol) 1.10 mcg
6%
Vitamina K (filochinona) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 9.40 mg
10%
Tiamina 0.36 mg
29%
Riboflavină 2.84 mg
218%
Niacina 8.03 mg
50%
Acid pantotenic 3.97 mg
79%
Vitamina B-6 0.67 mg
51%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 98.00 mcg
24%
Folat, DFE 98.00 mcg
24%
Vitamina B-12 27.50 mcg
1145%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.87 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.02 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.01 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.39 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.02 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.37 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.01 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.04 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.59 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.04 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.54 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.01 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.55 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.29 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.01 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.01 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.23 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.10 g
Steroli
Colesterolul 411.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg