Говяжьи почки сырые - состав, польза и вред

Вода 77.89 г

3%

Калории 99.00 ккал

4%

Белки 17.40 г

23%

Жиры 3.09 г

3%

Зола 1.33 г

-

Углеводы 0.29 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 13.00 мг

1%

Железо Fe 4.60 мг

46%

Магний Mg 17.00 мг

4%

Фосфор P 257.00 мг

36%

Калий K 262.00 мг

5%

Натрий Na 182.00 мг

14%

Цинк Zn 1.92 мг

17%

Медь Cu 0.43 мг

47%

Марганец Mn 0.14 мг

6%

Селен Se 141.00 мкг

256%

Витамин А 419.00 мкг

46%

Ретинол 419.00 мкг

46%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 20.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.22 мг

1%

Витамин D Кальциферол 1.10 мкг

7%

Витамин D3 Холекальциферол 1.10 мкг

6%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 9.40 мг

10%

Витамин B1 Тиамин 0.36 мг

29%

Витамин B2 Рибофлавин 2.84 мг

218%

Витамин B3 Ниацин 8.03 мг

50%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 3.97 мг

79%

Витамин B6 Пиридоксин 0.67 мг

51%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 98.00 мкг

24%

Витамин B9 Фолаты DFE 98.00 мкг

24%

Витамин B12 Кобаламин 27.50 мкг

1145%

Насыщенные жирные кислоты 0.87 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пентадециловая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.39 г

Маргариновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.37 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.59 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 0.54 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.55 г

Октадекадиеновая кислота 0.29 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.23 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.10 г

Холестерин 411.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг