Bison prăjit - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
6%
143 kcal
Calorii
37%
28 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
2%
2 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 66.54 g
3%
Calorii 143.00 kcal
6%
Proteine 28.44 g
37%
Grăsime 2.42 g
2%
Cenușă 1.58 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 8.00 mg
0%
Fier Fe 3.42 mg
34%
Magneziu Mg 26.00 mg
6%
Fosfor P 209.00 mg
29%
Potasiu K 361.00 mg
7%
Sodiu Na 57.00 mg
4%
Zinc Zn 3.68 mg
33%
Cupru Cu 0.11 mg
11%
Mangan Mn 0.01 mg
0%
Seleniu Se 35.50 mcg
64%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 0.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.36 mg
2%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 1.30 mcg
1%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.10 mg
8%
Vitamina B2 Riboflavină 0.27 mg
20%
Vitamina B3 Niacină 3.71 mg
23%
Vitamina B4 Colină 114.80 mg
22%
Vitamina B6 piridoxină 0.40 mg
30%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 8.00 mcg
2%
Vitamina B9 Folat DFE 8.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 2.86 mcg
119%
Aminoacizi
Betaina 15.10 mg
-
Treonină 1.17 g
48%
Izoleucină 1.20 g
59%
Leucina 2.21 g
48%
Lizina 2.22 g
54%
Metionina 0.67 g
37%
Fenilalanina 1.07 g
24%
Tirozină 0.91 g
20%
Valină 1.29 g
51%
Arginina 1.69 g
27%
Histidina 0.75 g
35%
Alanina 1.62 g
24%
Acid aspartic 2.47 g
20%
Acid glutamic 4.15 g
30%
Glicina 1.37 g
39%
Prolina 1.14 g
25%
Serina 1.08 g
13%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.91 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.03 g
Acid palmitic 0.43 g
Acid stearic 0.45 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 0.95 g
Acid hexadecenoic 0.06 g
Acid octadecenoic 0.88 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.24 g
Acid octadecadienoic 0.14 g
Acid octadecatrienoic 0.04 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.07 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Steroli
Colesterol 82.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg