Morcov conservă (cu sare) - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
1%
25 kcal
Calorii
0%
1 g
Proteine
1%
6 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 92.95 g
4%
Calorii 25.00 kcal
1%
Proteine 0.64 g
0%
Grăsime 0.19 g
0%
Cenușă 0.68 g
-
Carbohidrați 5.54 g
1%
Fibre 1.50 g
-
Zaharuri 2.48 g
-
Minerale
Calciu Ca 25.00 mg
2%
Fier Fe 0.64 mg
6%
Magneziu Mg 8.00 mg
2%
Fosfor P 24.00 mg
3%
Potasiu K 179.00 mg
3%
Sodiu Na 242.00 mg
18%
Zinc Zn 0.26 mg
2%
Cupru Cu 0.10 mg
11%
Mangan Mn 0.45 mg
19%
Seleniu Se 0.40 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 558.00 mcg
62%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 5331.00 mcg
106%
Alfa-caroten 2743.00 mcg
54%
Beta-criptoxantină 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.74 mg
5%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 9.80 mcg
8%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 2.70 mg
3%
Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacină 0.55 mg
3%
Vitamina B4 Colină 6.30 mg
1%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg
2%
Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg
8%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 9.00 mcg
2%
Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Betaina 0.10 mg
-
Triptofan 0.01 g
1%
Treonină 0.13 g
5%
Izoleucină 0.05 g
2%
Leucina 0.07 g
1%
Lizina 0.07 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.06 g
3%
Fenilalanina 0.04 g
0%
Tirozină 0.03 g
0%
Valină 0.05 g
1%
Arginina 0.06 g
1%
Histidina 0.03 g
1%
Alanina 0.08 g
1%
Acid aspartic 0.13 g
1%
Acid glutamic 0.25 g
1%
Glicina 0.03 g
0%
Prolina 0.04 g
0%
Serina 0.04 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.04 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.00 g
Acid palmitic 0.03 g
Acid stearic 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 0.01 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.01 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.09 g
Acid octadecadienoic 0.08 g
Acid octadecatrienoic 0.01 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.00 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Colesterol 0.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg