Rădăcini de cicoare crude - compoziție, beneficii și rău

Apă 80.00 g

-

Calorii 72.00 kcal

3%

Proteină 1.40 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.20 g

0%

Frasin 0.89 g

-

Carbohidrați 17.51 g

5%

Fibre 1.50 g

-

Zaharuri 8.73 g

-

Calciu, Ca 41.00 mg

4%

Fier, Fe 0.80 mg

8%

Magneziu, Mg 22.00 mg

5%

Fosfor, P 61.00 mg

8%

Potasiu, K 290.00 mg

6%

Sodiu, Na 50.00 mg

3%

Zinc, Zn 0.33 mg

3%

Cupru, Cu 0.08 mg

8%

Mangan, Mn 0.23 mg

10%

Seleniu, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 5.00 mg

5%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.03 mg

2%

Niacina 0.40 mg

2%

Acid pantotenic 0.32 mg

6%

Vitamina B-6 0.24 mg

18%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 23.00 mcg

5%

Folat, DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.05 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.04 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.09 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.08 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg