Корни цикория сырые - состав, польза и вред

Вода 80.00 г

4%

Калории 72.00 ккал

3%

Белки 1.40 г

1%

Жиры 0.20 г

0%

Зола 0.89 г

-

Углеводы 17.51 г

5%

Клетчатка 1.50 г

-

Сахара 8.73 г

-

Кальций Ca 41.00 мг

4%

Железо Fe 0.80 мг

8%

Магний Mg 22.00 мг

5%

Фосфор P 61.00 мг

8%

Калий K 290.00 мг

6%

Натрий Na 50.00 мг

3%

Цинк Zn 0.33 мг

3%

Медь Cu 0.08 мг

8%

Марганец Mn 0.23 мг

10%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 5.00 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.40 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.32 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.24 мг

18%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 23.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 23.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.05 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг