Frunze de toba crude - compoziție, beneficii și rău

Apă 78.66 g

-

Calorii 64.00 kcal

2%

Proteină 9.40 g

12%

Grăsimi (lipide) 1.40 g

1%

Frasin 2.26 g

-

Carbohidrați 8.28 g

2%

Fibre 2.00 g

-

Calciu, Ca 185.00 mg

18%

Fier, Fe 4.00 mg

40%

Magneziu, Mg 42.00 mg

10%

Fosfor, P 112.00 mg

16%

Potasiu, K 337.00 mg

7%

Sodiu, Na 9.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.60 mg

5%

Cupru, Cu 0.11 mg

11%

Mangan, Mn 1.06 mg

46%

Seleniu, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 378.00 mcg

42%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 51.70 mg

57%

Tiamina 0.26 mg

21%

Riboflavină 0.66 mg

50%

Niacina 2.22 mg

13%

Acid pantotenic 0.13 mg

2%

Vitamina B-6 1.20 mg

92%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 40.00 mcg

10%

Folat, DFE 40.00 mcg

10%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.14 g

17%

Treonina 0.41 g

17%

Isoleucina 0.45 g

22%

Leucina 0.79 g

17%

Lizina 0.54 g

13%

Metionină 0.12 g

6%

Cistina 0.14 g

7%

Fenilalanină 0.49 g

11%

Tirozină 0.35 g

7%

Valină 0.61 g

24%

Arginina 0.53 g

8%

Histidină 0.20 g

9%

Alanina 0.71 g

10%

Acid aspartic 0.92 g

7%

Acid glutamic 1.04 g

7%

Glicina 0.52 g

14%

Proline 0.45 g

10%

Serina 0.41 g

4%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg