Frunze de toba crude - compoziție, beneficii și rău

apa 78.66 g

3%

Calorii 64.00 kcal

2%

Proteine 9.40 g

12%

Grăsime 1.40 g

1%

Cenușă 2.26 g

-

Carbohidrați 8.28 g

2%

Fibre 2.00 g

-

Calciu Ca 185.00 mg

18%

Fier Fe 4.00 mg

40%

Magneziu Mg 42.00 mg

10%

Fosfor P 112.00 mg

16%

Potasiu K 337.00 mg

7%

Sodiu Na 9.00 mg

0%

Zinc Zn 0.60 mg

5%

Cupru Cu 0.11 mg

11%

Mangan Mn 1.06 mg

46%

Seleniu Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 378.00 mcg

42%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 51.70 mg

57%

Vitamina B1 Tiamină 0.26 mg

21%

Vitamina B2 Riboflavină 0.66 mg

50%

Vitamina B3 Niacină 2.22 mg

13%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.13 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 1.20 mg

92%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 40.00 mcg

10%

Vitamina B9 Folat DFE 40.00 mcg

10%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.14 g

17%

Treonină 0.41 g

17%

Izoleucină 0.45 g

22%

Leucina 0.79 g

17%

Lizina 0.54 g

13%

Metionina 0.12 g

6%

Cistina 0.14 g

7%

Fenilalanina 0.49 g

11%

Tirozină 0.35 g

7%

Valină 0.61 g

24%

Arginina 0.53 g

8%

Histidina 0.20 g

9%

Alanina 0.71 g

10%

Acid aspartic 0.92 g

7%

Acid glutamic 1.04 g

7%

Glicina 0.52 g

14%

Prolina 0.45 g

10%

Serina 0.41 g

4%

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg