Praf de usturoi - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
14%
331 kcal
Calorii
22%
17 g
Proteină
23%
73 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 6.45 g
-
Calorii 331.00 kcal
14%
Proteină 16.55 g
22%
Grăsimi (lipide) 0.73 g
0%
Frasin 3.54 g
-
Carbohidrați 72.73 g
23%
Fibre 9.00 g
-
Zaharuri 2.43 g
-
Zaharoza 2.05 g
-
Glucoză (dextroză) 0.07 g
-
Fructoză 0.31 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 79.00 mg
7%
Fier, Fe 5.65 mg
56%
Magneziu, Mg 77.00 mg
19%
Fosfor, P 414.00 mg
59%
Potasiu, K 1193.00 mg
25%
Sodiu, Na 60.00 mg
4%
Zinc, Zn 2.99 mg
27%
Cupru, Cu 0.53 mg
59%
Mangan, Mn 0.98 mg
42%
Seleniu, Se 23.90 mcg
43%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.67 mg
4%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 0.40 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 1.20 mg
1%
Tiamina 0.44 mg
36%
Riboflavină 0.14 mg
10%
Niacina 0.80 mg
4%
Acid pantotenic 0.74 mg
14%
Vitamina B-6 1.65 mg
127%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 47.00 mcg
11%
Folat, DFE 47.00 mcg
11%
Colina, total 67.50 mg
13%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Betaină 6.10 mg
-
Triptofan 0.12 g
15%
Treonina 0.37 g
15%
Isoleucina 0.41 g
20%
Leucina 0.73 g
15%
Lizina 0.77 g
18%
Metionină 0.11 g
6%
Cistina 0.25 g
14%
Fenilalanină 0.53 g
11%
Tirozină 0.45 g
10%
Valină 0.67 g
26%
Arginina 3.37 g
55%
Histidină 0.26 g
12%
Alanina 0.49 g
7%
Acid aspartic 1.89 g
15%
Acid glutamic 3.66 g
26%
Glicina 0.53 g
15%
Proline 1.35 g
30%
Serina 0.51 g
6%
Hidroxiprolina 0.00 g
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.25 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid tridecilic, AGS 13:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.02 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.10 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.00 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.11 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.00 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.03 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.12 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.11 g
AGMN 18:1 c 0.11 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.01 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.18 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.14 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.02 g
AGPN 20:3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.00 g
AGT 18:1 t 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Fitosteroli 8.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg