Hrean - compoziție, beneficii și rău

apa 85.08 g

4%

Calorii 48.00 kcal

2%

Proteine 1.18 g

1%

Grăsime 0.69 g

0%

Cenușă 1.76 g

-

Carbohidrați 11.29 g

3%

Fibre 3.30 g

-

Zaharuri 7.99 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calciu Ca 56.00 mg

5%

Fier Fe 0.42 mg

4%

Magneziu Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 31.00 mg

4%

Potasiu K 246.00 mg

5%

Sodiu Na 420.00 mg

32%

Zinc Zn 0.83 mg

7%

Cupru Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Seleniu Se 2.80 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 1.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 10.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.01 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.30 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 24.90 mg

27%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.39 mg

2%

Vitamina B4 Colină 6.50 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.09 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.07 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 57.00 mcg

14%

Vitamina B9 Folat DFE 57.00 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.09 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.06 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.13 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.13 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.34 g

Acid octadecadienoic 0.29 g

Acid octadecatrienoic 0.05 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg